Legătura dintre mișcare și sănătatea emoțională
În ultima vreme, din ce în ce mai multă atenție se acordă conexiunii dintre corp și minte, iar legătura dintre mișcare și sănătatea emoțională este una dintre cele mai puternice…
Cum să îți dezvolți autocontrolul prin activități fizice
Autocontrolul este abilitatea de a-ți gestiona emoțiile, reacțiile și comportamentele pentru a lua decizii conștiente și echilibrate. Este o calitate esențială în viața de zi cu zi, care te ajută…
Vacanțe fără grabă: ce înseamnă cu adevărat slow travel
Într-o epocă în care totul se desfășoară pe repede-înainte, inclusiv concediile, conceptul de slow travel vine ca o gură de aer proaspăt. Dacă turismul clasic ne îndeamnă să bifăm cât mai multe…